11月2日，夜幕降临，广州城市职业学院大学生心理健康教育咨询中心举办的2024级新生心理适应讲座在学校田径场如期举行。

讲座现场（王子燕摄）

王元瑞博士受邀为广州城市职业学院2024级新生进行讲座。讲座的主题是适应大学生活。开始前，王元瑞带领同学们进行了热身赛，充分调动了同学们的参与热情。王元瑞认为，大学新生要注重五个方面的适应：一是生活适应。她提到，“大学是一个全新的环境，新生遇到很多不适是很正常的。虽然我们无法改变环境，但我们可以不断调整自己的心态。从多方面了解校园环境可以让我们对校园的归属感。”其次，对于人际关系的适应，王元瑞建议大家主动关心身边的同学，缩短与他们的距离；向需要帮助的同学伸出援助之手，营造互助的良好氛围；真诚待人，不吝惜别人。的赞扬和鼓励。三是适应学习。在大学阶段，需要主动学习各方面的知识，充分利用学校和网络的丰富资源来提高自我。第四，金融适应。进入大学后，你需要管理自己的生活费用。如何合理安排每一项费用，学会记账，做好预算，是每个学生必须面对的事情。学生不仅要避免因过度消费而陷入经济困境，还要培养自己的理财意识和能力。第五，心理适应。新的环境也会给学生带来心理上的变化。学生在充分利用大学的资源和机会的同时，通过积极的自我调整不断尝试新事物，最终成为理想的学生。我自己。在讲解过程中，王元瑞通过生动的案例和故事，向同学们讲述了需要适应大学生活的方面，鼓励同学们尽快熟悉并融入大学环境，并强调了学生的重要性。在大学里设定明确的目标。欢快轻松的讲座中，同学们收获颇丰。

王元瑞向学生介绍如何适应大学生活（王子燕摄）

互动环节（胡万新 摄）

据悉，王元瑞拥有心理学博士学位，现任惠州大学心理健康教育咨询中心办公室主任。兼任惠州市心理健康文化协会常务理事、国家二级心理咨询师。王老师长期从事学生心理健康教育和咨询工作。曾获首届全国心理健康教育微视频大赛二等奖、广东省高校心理健康教育咨询“十年奉献奖”、广东省大学生心理健康教育咨询省。工作“先进个人”，广东省大学生心理健康教育课程教学基本功竞赛二等奖。主持省级课题2项，发表学术论文20余篇。 （记者陈小艺）