提到“手淫”，咱们通常认为它是男生专属的行动，但这实际上是个误区，男生女生都是人，莫非只有男生有性愿望?
《金赛性学调查讲演》中表明：58%的女性自曝曾经自慰过。而在中国，80%的女性都曾经自慰过。
自慰其实不是一件丢人的事情，女生自慰与男生同样，是再正常无非的现象了。
然而万物皆有度，自慰如果过于频繁，会对咱们的身体造成伤害。
女孩过度“用手”有什么危害？
过度“用手”会对女孩的身体以及情绪发生一系列负面影响。过度手淫的一些身体影响可能包含：
1、阴道刺激
频繁手淫会致使阴道区域的刺激以及疼痛。
2、尿路沾染
因为细菌被引入尿路，过度手淫会致使尿路沾染。
3、荷尔蒙失衡
手淫会致使荷尔蒙失衡，从而致使一系列身体以及情绪问题。
4、生殖健康问题
过度手淫也会致使生殖健康问题，如生育能力降落。
除了了过度“用手”的身体影响外，还需要斟酌情绪影响。过度手淫会致使羞耻、内疚以及焦虑。
它也会干扰正常的社交互动以及与别人的密切关系，致使孤傲以及孤立的感觉。
怎么才能休止过度“用手”？
溘然抛却过度的“用手”可能很难题，但女孩可使用一些策略来帮助她们战胜这个习惯：1、辨认触发因素
辨认致使过度手淫的触发因素，如无聊或压力，并找到健康的办法来应答这些触发因素。
2、限制接触
限制接触色情以及其他可能致使过度手淫的性刺激。
3、追求支撑
向值得信赖的朋友或家人追求支撑，或者斟酌与医治师或咨询师谈谈这个问题。
4、替换行动
用健康的替换品来替换过度手淫的行动，比如锻炼或创造新的喜好。
上文提到了过度用手自慰的危害，但其实维持合理的频率自慰，每一周1-2次，其实不会对身体造成影响，相反，女生自慰有助于减缓痛经、偏头痛以及改善经前综合征。
然而，在“用手”以前，咱们要注意一些问题：
1、做好清洁
不管是用手指还是使用玩具，都要将它们清洗干净防止细菌入侵。
2、私密的环境
在自己“用手”时，要选择较为私密的场所，一来可以减轻咱们的心理压力，而来也保障的本身安全。
3、注意指甲
女生“用手”时，千万不能用长指甲或涂有指甲油的手指。私处无比懦弱柔嫩，指甲太长容易划伤皮肤，指甲油含有化学成份，也会对私处造成伤害。
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