想要皮肤好就要护肤，天天念叨护肤，结果却不尽人意，还有新手小白接连踩雷，主要还是护肤知识了解得少，现在就给大家分享关于美白的护肤小知识！

1、一年四季都要涂防晒，尽量穿长袖和长裤多遮盖局部，出门要打伞
2、避免熬夜，夜间人体会大量合成黑色素

3、少吃油腻和甜食，多吃含维生素C的食物，帮助皮肤抵御黑色素的生成
4、坚持使用具有美白成分的产品，皮肤的新陈代谢是28天

5、切忌不要用高浓缩的美白产品
6、不存在速效美白产品
7、美白产品不一定能淡斑，但是淡斑产品一定有很强大的美白效果
8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前补水面膜能有助于肌肤美白

9、服用维生素C、维生素E、维生素B，绿茶提取物，茄红素，胡萝卜素等，既有助于改善敏感，痘痘等问题，又可以帮助美白
10、周期性的去角质可以美白
11、美白偏方不要乱用，容易出现过敏，刺激皮肤等问题
12、注意早睡和适度运动，让血液循环，代谢旺盛，皮肤也会红润嫩白

13、肌肤不会一直白下去，白的程度主要还是由基因决定
14、打美白针一定要去权威的正规机构，认真了解过肤质是否适合之后再考虑
15、护肤品常见的美白成分：烟酰胺，熊果苷，维生素C，曲酸，377等
以上就是朝夕生活（www.30zx.com）关于“护肤小常识——美白篇”的详细内容，希望对大家有所帮助！