对于刚生完宝宝的新妈妈们来说，利用三餐的饮食达到快速恢复身体的目的是很正常的一件事情哺乳期需要忌口的食物，不过，如果妈妈们准备母乳喂养新生宝宝，一定要记得下面的五类食物是不可以食用的。
1、巧克力
哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。
2、咖啡
咖啡会使人体的中枢神经兴奋，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高哺乳期需要忌口的食物，引起烦躁、易怒、失眠等。

3、柑橘类水果
柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补。
4、大蒜
宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的。
母乳是一种营养丰富的食物，它能给新生宝宝提供成长发育所需要各种营养素，但是如果妈妈们不能忌口，就很可能把一些疾病带给自己的小宝宝。
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