作为一名儿科医生，长期以来处理得最多的就是小儿发热。
先给你分析一下，宝宝为什么发热会手脚发凉和发热宝宝退烧后温度低于36，还有什么情况下会发凉，什么情况下会发热，你自然就知道要如何应对了。
许多感染性疾病都会引起发热，虽然不同疾病发热的特点各不相同，但是普遍都会遵循一定的规律。作为家长，了解一下发热的规律，应对宝宝发热事半功倍！
发热的一般规律
1、前驱期
刚开始要发热的前驱期，宝宝比较常见的表现有：全身不适、疲倦乏力、哭闹，腰背及四肢痛、头痛、食欲减退、精神不稳定、低热。有些发热伴发疹性的疾病（往往为病毒性感染），在全身皮疹出现前，可能会有前驱疹，例如麻疹前驱期时，口腔粘膜可出现koplik斑。
前驱期应对：前驱期部分宝宝会有一些特征性的表现，皮疹等等“线索”，对医生判断病情，寻找发热病因有帮助，家长要留心观察，不放过任何可疑的异常，做好记录，在需要就诊的时候提供给医生，方便医生正确诊断和治疗。
2、体温上升期
发热初起，产热多而散热少，产热占优势，因而体温升高。宝宝的皮肤血管收缩，排汗少，会有寒冷的感觉，反射性地引起竖毛肌收缩。宝宝这时候会出现皮肤苍白、干燥、无汗、“鸡皮疙瘩”的表现，宝宝四肢末端发凉，循环不好，甚至看起来冷得青紫。体温上升期四肢末端凉得厉害，宝宝寒战，往往预示着体温将上升得很快，一两个小时后达到发热高峰的时候，体温往往高达39℃甚至40℃以上。
在这个阶段，即使体温测起来不是很高，只要宝宝症状明显，体温肯定是要上去的。这个阶段建议给宝宝用退热药。同时喂一些温开水、泡脚、捂脚，适当平盖被子即可，但不要打卷的盖被子。如果宝宝有肚子痛，可以让他去排便，或者开塞露通个便，可以改善宝宝的不舒服。小婴幼儿在这个阶段会比较容易出现惊厥，家长要重视！
这个时期最考验家长，好像退热药也吃了，抗生素也用了，物理降温也做了，什么事情都做了，体温就是不见降，家长往往寝食难安，每半个小时就测一次，体温就是不见下来，熬不住又频繁往医院跑…

其实这时候只要宝宝一般情况稳定，家长最需要做的是给宝宝适当的安抚，补充水分，做好休息，能睡觉就睡觉，保存体力，才是对宝宝最好的帮助。
3、高温持续期
这时体温已达高峰，散热开始增强，宝宝体表皮肤血管扩张，呼吸加强，开始出汗，体温不再继续升高。但这时体内的致热物质仍在不断刺激，宝宝机体还在产热，只不过产热多，散热也多，形成一定的平衡，所以体温仍然会维持在一定的程度。宝宝可以表现为皮肤潮红而灼热、呼吸加快加强、出汗等。
高温持续期应对：这时候孩子的的感受会好一些，但是体温仍然比较高。如果前面体温上升期没用退热药，这时候必要时可以用一下退热药。
如果宝宝和平常状态差不多，还是很淘气，玩得有点出汗，体温不是特别高，或者宝宝已经安静睡着了，虽然体温有些高，也可以不用退热药。
让宝宝做自己喜欢做的事情，玩平常喜欢的玩具、游戏，家长在旁边留心观察就行。
发热期间宝宝状态好不好往往和病情严重程度有一定的相关。
4、体温下降期
发热后期，散热过程占优势宝宝退烧后温度低于36，体温逐渐恢复正常。这时致热原在体内的作用逐渐消失或减弱，产热减少，散热仍处于较高水平，宝宝体表的皮肤血管扩张，大量出汗，散热加强，体温开始下降，产热和散热恢复正常的相对平衡状态。
体温下降期应对：在体温下降时，由于大量出汗，丧失大量的体液，因此这个时期就算是宝宝还处于高热状态，要使用退热药时，必须慎重，以防造成虚脱及其他并发症。适当补充水分，并让宝宝充分的休息，仍然是十分重要！
发热是宝宝最容易出现的症状，只要家长掌握好宝宝发热的规律，不要慌乱，面对宝宝发热是可以做好应对的！[加油][加油][加油]
我是闽南儿科王医生，努力做一名有温度的儿科医生！欢迎点赞，关注，为你带来更多宝宝健康知识，带娃路上不迷路！