如果你的宝宝经常连续3-4天不拉大便，排便困难，且大便干燥，甚至大便成颗粒状，说明宝宝已经出现便秘症状。宝宝便秘，妈妈担心，这话真不假，看到宝宝痛苦排便，大便中甚至还挂着血丝宝宝便秘会有什么样反应，真让人心疼。今天，我们一起来认识一下宝宝便秘的原因和危害，以及出现便秘之后妈妈们如何应对的方法。
宝宝出现便秘的原因。
宝宝便秘或者大便干燥，大部分都不是疾病引起的。通过观察和大量的宝妈咨询，我们不难了解到，不管是母乳喂养还是配方奶喂养，或是已经添加辅食的宝宝，引起他们便秘的原因主要与家长喂养方式，宝宝的饮食结构、肠胃吸收消化能力、排便习惯等有关。因此，家长们对待宝宝便秘问题，应以预防便秘为主，并学会妥善处理便秘的方法，避免形成习惯性大便干燥造成不良后果。
宝宝便秘的危害。
试想成年人大便不通畅都会身体不适，宝宝便秘的危害更是不言而喻。宝宝几天不拉大便，食物残渣滞留在体内越长，结肠吸收的毒素也就越多；宝宝因便秘出现的腹痛、腹胀，引起宝宝经常哭闹、食欲不佳，甚至造成营养不良；在排便过程中，干燥的大便导致肛门破裂出血，甚至导致直肠脱垂等等，长期的便秘会造成宝宝身体和精神上的不适，让妈妈也担心不已，恨不得能替孩子受这份罪。
宝宝出现便秘，宝妈们该如何对待呢？

1、母乳喂养的宝宝，通常很少会出现便秘。
如果宝宝有大便干燥的现象，宝妈的饮食一定要清淡，在饮食结构中多增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，少吃高蛋白、高脂肪，油炸、辛辣等食物。4个月以前的宝宝是不需要额外喝水的，如果是炎热的夏天或者北方室内干燥的冬季，可适当补充一些白开水。
2、配方奶粉喂养的宝宝容易出现便秘的现象。
配方奶粉虽然在营养成分上接近母乳，但不具备母乳很多优点，尤其是缺乏母乳中含有免疫活性物质和酶。宝宝对配方奶粉中的蛋白质和脂肪消化吸收不好，加上冲泡奶粉比例掌握不当就更易造成宝宝便秘。所以，建议宝妈尽量以母乳喂养为主，实在不能母乳喂养，冲泡奶粉时要严格按照说明书中比例进行冲泡，并且，在两顿奶之间喂一些白开水。
3、添加辅食后的宝宝，喂养不当易导致便秘。
4-6个月的宝宝，光靠乳品已经不能满足宝宝的生长发育和营养的需要宝宝便秘会有什么样反应，必须完成从奶类到逐渐适应和喜爱各种食物的转换。在这个过程中，由于家长喂养不当，宝宝极易出现便秘的现象。喂养不当表现为很多方面，比如：有些食物添加过早或者过多；为了让宝宝吃饱，添加富含铁、锌的米粉过于粘稠；为了补充所谓的营养，辅食单一，只添加富含高蛋白的食物等等，对消化能力还相对较弱的宝宝来说，无异于是增加其肠胃负担，容易造成积食、便秘、腹泻等现象。
解决办法：在食物转换过程的宝宝除了保证奶类摄入量外，添加含铁、锌丰富的米粉，另外还要添加蔬菜、水果汁及泥状、块状青菜、土豆等蔬菜水果。添加原则应是从少到多；由稀到稠；由细到粗；由一种到多种为好。慢慢添加，仔细观察宝宝接受食物后消化和排便情况，避免出现过敏和便秘现象的发生。另外，在早上起床后以及饭后、不定时的给宝宝喝适量温开水，养成勤喝水的好习惯也能预防便秘；从小给宝宝养成定时排便习惯；加大运动量，也有助于宝宝排便顺畅。
如果宝宝有了便秘现象，最好的方式就是调整喂养方式和饮食结构。宝宝不便秘，妈妈少担心！