经常有佳蜜在后台留言道：宝宝缺铁怎么办。
宝妈孕期摄入的铁质足够，能供应孩子到4~6个月。孩子缺铁一般表现在7个月之后，特别是坚持母乳喂养，辅食添加又不及时的宝宝。婴幼儿生长发育速度快，对于铁的需求量大。
缺铁对宝宝造成的影响
智力下降：宝宝长期缺乏铁元素会对神经系统造成不可逆转的损害，影响婴幼儿认知、学习能力和行为发育。
贫血：孩子生长发育受到影响。
免疫力降低：贫血让孩子四肢无力，身体不能正常运转，直接的影响了消化能力，食欲减退。
听说红枣桂圆枸杞汤很补血，给宝宝补血千万不能这样喂！来看看正确的食补方法：
除了为孩子添加配方羊奶外，还可以给孩子适量添加辅食。
1、肉类：“补啥，吃啥”猪血和动物肝脏铁含量最高，其次是家禽鱼肉。不过这些食物只实用与大宝宝，月龄小的宝宝适当添加鸡蛋，只吃蛋黄部分就能满足对铁的需求，含量和畜禽肉差不多。

2、果蔬：虽说有部分果蔬中含铁量较高，但普遍吸收率低，所有光靠蔬菜补铁不现实。都说菠菜含铁量最高，其实还不足油菜的一半哟！
除以下情况外，家人可别随意给孩子补充口服铁剂哟。
早产儿、出生体重较低（小于2.5kg）、双胞胎宝宝。在出生时体质偏弱，还没储备充足的营养素就迫不及待和妈妈见面了~在脱离母体保护下，小宝宝要奋力追赶还在没出生的宝宝长期羊奶喂养可导致小儿，所以对铁的需求量高于足月出生的孩子，这部分宝宝需要遵循医嘱口服铁剂预防缺铁对孩子带来的危害。
在此，推荐一份营养辅食，补钙又补血~
鸭血豆腐汤
适用宝宝：8个月以上
做法:
1、将鸭血、豆腐切成细条长期羊奶喂养可导致小儿，木耳、瘦肉、小白菜切成细丝。
2、鸡汤烧开加入所有原料， 中火煮15分钟，然后淋上鸡蛋液，加点香油和葱花。
注意事项：木耳不太好消化，看情况添加。