大家好，很多孕妈小姐姐来问，奶水太多，宝贝一时吃不了，扔掉又太可惜怎么处理？
今天老韩就给大家详细解答一下——母乳冻存大法！
一：如何冷冻母乳
1，用泵或手动挤奶。
具体如何挤奶取决于你自己。 有些女性更喜欢电动泵，有些女性喜欢使用手动泵，有些女性则选择手工喂奶。 无论你使用哪种方法，都要先用肥皂和水洗手，然后选择一个安静舒适的地方，尽量放松冷冻的母乳里面有空气，促进更强的奶水流动。
在使用吸乳器之前，请清洗泵与皮肤或奶水接触的所有部位。
如果乳汁流动有问题，可以轻轻按摩乳房或乳头，在乳房上放置温热的敷料，或想象抱着宝宝，都有助于刺激产奶量。
2.将奶分成每份60-120毫升份。 为了减少浪费，请将母乳冷冻成小份。 如果您认为您的宝宝每次需要超过60-120毫升），解冻两份，然后将其中一份冷藏备用。
随宝宝长大，可以将份量增加到120-180 mL，可以每次解冻多份母乳一起喂给宝宝。
小份冻存可以更快地解冻，因此每次喂食解冻2小份母乳可能比解冻1大份更方便。
当分装母乳时，不要将容器装太满，因为母乳在结冰时会膨胀。 在每个冷冻容器中留出至少2厘米的净空高度，以防止其在冷冻中爆裂。
3.将母乳储存在不含BPA的食品级容器中。 您可能需要使用带有紧密盖子的玻璃瓶、硬质塑料容器或专为储存母乳而设计的特殊袋子。 但是，如果您选择使用塑料，则应检查容器底部是否有包含数字7的回收标志。这可能表明该塑料含有有害化学物质BPA，可渗入母乳中。务必使用专门用于储存母乳的容器。
4.每个容器用日期标记。 请在容器上贴上防水标签，标明母乳日期。先使用最先挤出的母乳，清晰的标签可以帮助你保持井井有条。如果您将冷冻母乳送到保姆或日托中，请将孩子的名字标在在容器上，防止与其他小朋友用混。

5.将容器放在冰箱的后部。冰箱的后面是温度低的地方，牛奶会更快地降到安全的温度。 如果将牛奶储存在门或冰箱的前部，可能温度可能不够低，不足以杀死任何有害细菌。这是因为每次打开门时冷空气都会从冷冻室中逸出，使冷冻机的前部稍微变热。将新的母乳尽量往后放，这样方便及时取用最先挤出的母乳。
6.冻存母乳保质期为6-12个月。 如果冷冻母乳保持在-18°C，可以长达12个月。 然而，由于母乳中的维生素C会随着时间的推移而分解，因此最好在约6个月内使用。随着时间的推移，母亲身体会为宝宝产生不同的抗体和营养素，因此最好能够为您的宝宝提供新鲜牛奶。
二冷冻的母乳里面有空气，解冻母乳
1.首先解冻最早冷冻的母乳。 这将有助于确保母乳没有因为过期而浪费。尽早用掉冻存额母乳，因为随着时间的推移，母乳会失去营养。
2.将冷冻容器放入冷藏，将牛奶过夜解冻。 解冻冷冻母乳的最简单方法是让它慢慢升温。每天晚上，将第二天所需的牛奶取出并放入冷藏中，以便在早晨醒来时直接使用。为确保牛奶不会泄漏到冰箱中，将容器或母乳袋放入浅的平底盘上。不要在室温下解冻牛奶，因为这可能会导致有害细菌的生长。
3.如果您需要将冷冻牛奶快速解冻，可将其放入温水中直至其融化。该方法通常在约10-15分钟内解冻60-120毫升母乳，具体取决于所用容器。切勿在微波炉中加热母乳。 它不仅会影响母乳的营养成分，还会留下可能导致婴儿严重烧伤。
4.解冻后旋转母乳容器。 有时冷冻母乳可以分层，形成牛奶层和脂肪层。 这是完全正常的，并不意味着牛奶已经变质。 轻轻地旋转容器有助于将脂肪混合到母乳中。
不要摇动母乳。 这会增加气泡，可能会使宝宝胃内气体增加。
当母乳分层时，有时会改变颜色。 只要不到一年，并保持-18°C的恒温，一般仍然是可以食用的。但是，如果有强烈的难闻气味，应该立即丢弃。
5. 24小时内未使用的母乳必须丢弃。 一旦被解冻，母乳可在冰箱中保存大约一天。 超过一天的母乳即应丢弃不用。 永远不要重新冷冻已经解冻的母乳。如果将母乳保持在室温，则在1-2小时后将即应丢弃。
死磕自己，服务孕妈——
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