试想一下，电动牙刷如果操作不当，同样会对牙齿造成伤害。所以电动牙刷并非人人适用，建议选手动牙刷时最好选择软毛牙刷，因为软毛可以分散一部分压力，避免重力刷牙造成牙齿、牙龈损伤。同时，采用规范巴氏刷牙法。

而电动牙刷震动频率和力度相对固定，刷牙切记改掉手动刷牙手用力重的习惯。如果牙齿本身就不太好，比如患有牙龈炎、牙周炎时，最好不要选择电动牙刷。