2021年4月16日，人社部和财政部联合印发了2021年度退休人员养老金上调通知，公布养老金将上涨4.5%，那这上调4.5%具体怎么算呢?

养老金上调4.5%怎么算?

养老金上调4.5%是指在2020年全国平均养老金的基础上调整4.5%。例如，2020年的养老金是2000元/月，上调就是2000×4.5%=90元，那么在2021年养老金为2090元/月。我国养老金实施的是多缴多得、长缴多得的激励机制，所以有条件的话可以选择级别较高的社保，当养老金上调就能获得更多福利。

此外，个人社会养老保险计算公式为：养老金=基础养老金+个人账户养老金。其中，个人账户养老金计算公式为：个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数【计发月数略等于（人口平均寿命—退休年龄)X12）】。基础养老金的计算公式为：基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1% =全省上年度在岗职工月平均工资（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。

此次养老金是2005年以来的17连涨，调整范围是2020年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员。按照国家的安排来看，各省将以全国总体调整比例为高限，确定本省调整比例和水平。具体是机关事业退休人员多涨一些，还是企业退休人员多涨一些，那就要看各地的政策了。