小黄瓜爽肤水能天然地使肌肤变得光滑柔软，有助于平衡皮肤PH值及舒缓浮肿。

原材料：

半个黄瓜，削皮，切成小段或小片

3大匙（约45毫升）金缕梅粉

2大匙（约30毫升）蒸馏水

怎样锻炼才能长高（能够有效辅助增高的运动）人的身高是与父母的遗传有关，但是抛除遗传因素来说，后天的锻炼也十分重要。一个家庭的孩子不可能都长得一样高，这与他们日常生活中的锻炼以及饮食都有着莫大的联系。坚持锻炼，就能促进骨头的在生长，达到长高的目的。1.人的个子主要是通过脊柱以及下肢骨的生长。在成年时脊

步骤一 将所有材料放入搅拌机进行搅拌。

步骤二 用一个过滤器或棉布将杂质过滤，除去。

步骤三 将液体倒入一个带螺盖的玻璃罐。

将爽肤水保存在冰箱里，以延长有效期，有效期可达数周之久。

使用方法：用棉球或化妆棉等。